Poradnik

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), ponad 2 miliardy ludzi na świecie cierpi z powodu nadwagi, z czego ponad 650 milionów ma problem z otyłością. Szacuje się, że blisko 60% Polaków ma nadwagę prowadzącą do otyłości. Najbardziej niepokojące jest to, że stale rośnie liczba osób z nadwagą.

Zima to idealna pora na zmianę naszych wnętrz. Możliwości są nieograniczone – od nowego wystroju salonu lub sypialni, do odświeżonego wyposażenia kuchni. Niezależnie od przestrzeni - w zimowych zmianach doskonale sprawdzą się różnorodne dekory. Więcej o dostępnych rodzajach laminatów opowiedzą eksperci ds. płyt w JAF Polska.

Przedsiębiorcy, którzy chcą w tym roku zacząć korzystać z „Małego ZUS plus” i płacić niższe składki na ubezpieczenia społeczne, powinni zgłosić się do ulgi najpóźniej do 31 stycznia. Ci, którzy korzystali z tej ulgi w 2023 r. i nadal spełniają warunki, nie muszą zgłaszać się po-nownie.

Do najtrudniejszych wyzwań noworocznych należy z pewnością rzucanie i ograniczanie palenia. Wiele osób niestety nie daje rady porzucić zgubnego nałogu z dnia na dzień i po krótkim okresie tytoniowej abstynencji przekłada swoje „żelazne” postanowienie o kolejny rok.

„Nowy rok, nowy ja!”. Według badań CBOS blisko połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Ich lista co roku jest w zasadzie taka sama: chcemy schudnąć i żyć zdrowiej, ruszać się więcej, podróżować częściej i rzucić nałogi. Z realizacją naszych planów bywa już jednak krucho. Według statystyk tylko 8% z nas konsekwentnie trwa przy swoich postanowieniach, a aż 80% rezygnuje z nich do końca lutego. Szczególnie słabo idzie nam z nałogami, a zwłaszcza z jednym z nich: paleniem papierosów, które jak bumerang powraca co roku na szczyt listy na-szych noworocznych postanowień.

Niezależnie czy pijemy kawę w adwencie, spożywamy kolację przy świecach czy delektujemy się świątecznym obiadem, obok smacznego jedzenia, bardzo ważną część stanowi pięknie udekorowany stół. Nie od dziś wiadomo, że jemy oczami. Poinsecja dzięki swoim czarującym przykwiatkom jest fantastyczną ozdobą. Eksperci Stars for Europe (SfE) podsuwają wskazówki i pomysły na udekorowanie stołu tą czarującą, zimową rośliną.

Święta są dla nas czasem radości, relaksu, odpoczynku. Tymczasem mogą przynieść też niebezpieczeństwa dla zwierząt domowych, szczególnie psów i kotów. Ważne jest, aby ich opiekunowie byli świadomi potencjalnych zagrożeń i zawczasu podjęli odpowiednie środki ostrożności. Oto kilka świątecznych niebezpieczeństw, na które warto zwrócić uwagę.

Wnętrza naszych domów stanowią odbicie gustów i stylu życia. Jednak w kształtowaniu odpowiedniej atmosfery i charakteru przestrzeni, kluczową rolę odgrywa kolorystyka. Jak mądrze zestawiać kolory, by osiągnąć pożądane efekty? Jaki kolor, według Instytutu Pantone, będzie definiował nadchodzący, 2024 rok? Na te pytania odpowiadają ekspertki Galerii Wnętrz DOMAR – Aldona Mioduszewska oraz Sylwia Gulewicz-Wysocka.

Nowy rok przywita kierowców zmianami na stacjach benzynowych. Niestety nie będą one dotyczyć niższych cen paliwa, a nowego rodzaju Pb 95 z oznaczeniem E10. Ten ma zastąpić popularną 95-tkę E5. Wszystko za sprawą regulacji Unii Europejskiej, która dąży do zmniejszenia emisji spalanego paliwa.

Jak niezależnie od wieku poczuć magię świąt dzięki poinsecjom