Reklama

środa, 30 kwietnia 2025 07:11

Zaloguj się

Warto wiedzieć:

Reklama

Reklama

Artykuły

Dodatkowe 1000 kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci o 15%

Dodatkowe 1000 kroków dziennie zmniejsza ryzyko śmierci o 15%

W badaniach przeprowadzonych w 2023 roku wykazano, że zaledwie 29% Polaków regularnie spaceruje w czasie wolnym. Każda osoba, która codziennie pokonuje około 10 tys. kroków, może zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia aż o 35% w porównaniu do tych, którzy nie osiągają zalecanej dziennej dawki ruchu. 23.07.2024 17:13 1 5

Podręczniki szkolne 2024/2025 - czytelny przewodnik dla uczniów i rodziców

Podręczniki szkolne 2024/2025 - czytelny przewodnik dla uczniów i rodziców

Jeszcze w najlepsze trwają wakacje, dlatego mało kto myśli o szkole. Warto jednak znaleźć chwilę czasu i powoli zacząć rozglądać się za materiałami do szkoły. Niezbędne są przybory i podręczniki szkolne, które będą miały wpływ na przyswajanie wiedzy i zaliczanie sprawdzianów. W roku szkolnym 2024/2025 oferta podręczników jest niezwykle bogata i zróżnicowana, a to pozwala na dostosowanie materiałów do indywidualnych potrzeb każdego uczniów. 22.07.2024 09:05

Spotkanie z poezją i fotografią

Spotkanie z poezją i fotografią

Otwarcie wystawy „Pozaprzeszłość mierzona bursztynem, obrazem i słowem” w złotowskiej Galerii za Winklem zgromadziło rzesze miłośników i miłośniczek biżuterii z bursztynem, letnich wakacji, a także tych wrażliwych na słowo i obraz. 21.07.2024 23:13 8

Przemysław Masternak uzupełni skład Rady Miejskiej w Złotowie

Przemysław Masternak uzupełni skład Rady Miejskiej w Złotowie

Przemysław Masternak będzie w 15-osobowej radzie miasta 13. radnym startującym z komitetu burmistrza Jakuba Pieniążkowskiego. 21.07.2024 22:28 12 15

Chrońmy zwierzęta w czasie upałów

Chrońmy zwierzęta w czasie upałów

Wysokie temperatury są zagrożeniem nie tylko dla zdrowia ludzi, ale także dla zwierząt. 20.07.2024 00:11 8

Pamiętaj o wniosku o "Dobry start"

Pamiętaj o wniosku o "Dobry start"

Rodzice i opiekunowie mogą już składać wnioski o świadczenie w wysokości 300 zł z programu „Dobry Start”. Jeśli wniosek będzie prawidłowo wypełniony i złożony do końca sierpnia, to pieniądze zostaną wypłacone najpóźniej 30 września. 20.07.2024 00:03 8

Studia online - jak zdobyć wyższe wykształcenie?

Studia online - jak zdobyć wyższe wykształcenie?

19.07.2024 07:58

Jak zbilansować dietę po porodzie. Wskazówki dla młodych mam od Republiki Smakoszy

Jak zbilansować dietę po porodzie. Wskazówki dla młodych mam od Republiki Smakoszy

Okres po porodzie to czas wielu zmian dla młodej mamy, zwłaszcza w kontekście odżywiania. Zbilansowana dieta jest kluczowa nie tylko dla zdrowia matki, ale także dla wspierania laktacji i zapewnienia odpowiednich składników odżywczych dla rozwijającego się dziecka. Republika Smakoszy oferuje specjalnie przygotowane diety, które pomagają nowym matkom zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Oto kilka merytorycznych wskazówek, jak zbilansować dietę po porodzie. 18.07.2024 09:57

Letni Jarmark Rękodzieła w Atrium Kasztanowa

Letni Jarmark Rękodzieła w Atrium Kasztanowa

Lato to czas wielu ciekawych wydarzeń odbywających się w naszym regionie. Należy do nich letni Jarmark Rękodzieła, zaplanowany w Atrium Kasztanowa w Pile w dniach 19 - 20 lipca. Podczas kiermaszu wystawcy zaprezentują szeroką gamę rzeczy wykonanych własnoręcznie, począwszy od eleganckiej biżuterii, poprzez świece zapachowe czy szydełkowe ozdoby, a na wyrobach ceramicznych kończąc. To doskonała okazja do obejrzenia i zakupu wyjątkowych przedmiotów czy pamiątek. Dodatkowo w sobotę chętni będą mogli wziąć udział w bezpłatnych warsztatach handmade. 17.07.2024 23:55 4

Uprawianie sportu a zdrowie: Odkryj korzyści płynące z aktywnego trybu życia

Uprawianie sportu a zdrowie: Odkryj korzyści płynące z aktywnego trybu życia

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Regularne uprawianie sportu nie tylko poprawia naszą kondycję fizyczną, ale również wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne. Jednak wielu ludzi wciąż zadaje sobie pytanie, dlaczego naprawdę warto uprawiać sport i jakie korzyści wynikają z aktywności fizycznej? 17.07.2024 07:08

Reklama